Hier sind einige der Vorteile einer ambulanten Therapie:
- Zugänglichkeit und Flexibilität: Die ambulante Therapie bietet im Vergleich zur stationären Behandlung einen flexibleren Behandlungsansatz. Sie können an Therapiesitzungen teilnehmen und gleichzeitig Ihren regulären Tagesablauf und Ihre Pflichten wie Arbeit oder Schule beibehalten. Außerdem ist es in der Regel leichter zugänglich, da es mehr ambulante Therapiekliniken und -anbieter gibt als stationäre Einrichtungen.
- Evidenzbasierte Therapien: Die ambulante Therapie basiert oft auf evidenzbasierten Therapien, die sich bei der Behandlung psychischer Erkrankungen als wirksam erwiesen haben. Zu diesen Therapien können unter anderem kognitive Verhaltenstherapie (CBT), dialektische Verhaltenstherapie (DBT) und Akzeptanz- und Commitment-Therapie (ACT) gehören. Diese Therapien konzentrieren sich auf die Entwicklung von Fähigkeiten zur Symptombewältigung, zur Verbesserung der Bewältigungsmechanismen und zur Veränderung negativer Denkmuster.
- Unterstützendes Umfeld: Die ambulante Therapie bietet ein unterstützendes und nicht wertendes Umfeld, in dem Einzelpersonen ihre Probleme teilen und mitfühlende Betreuung erhalten können. Dies kann besonders wichtig für diejenigen sein, die in ihrem Privatleben möglicherweise kein starkes Unterstützungssystem haben.
- Kostengünstig: Eine ambulante Therapie ist im Allgemeinen kostengünstiger als eine stationäre Behandlung, da sie keine Übernachtungen oder das gleiche Maß an medizinischer Betreuung erfordert. Versicherungsgesellschaften übernehmen möglicherweise auch einen Teil der Kosten für die ambulante Therapie, was sie zu einer günstigeren Option für diejenigen macht, die eine Behandlung suchen.
Studien haben die Wirksamkeit evidenzbasierter Therapien im ambulanten Bereich gezeigt. Beispielsweise ergab eine Metaanalyse der kognitiven Verhaltenstherapie bei Depressionen, dass kognitive Verhaltenstherapie bei der Reduzierung depressiver Symptome deutlich wirksamer war als die Kontrollbedingungen (Hofmann et al., 2012). In ähnlicher Weise ergab eine randomisierte kontrollierte Studie zu DBT bei Borderline-Persönlichkeitsstörung, dass DBT selbstverletzendes Verhalten und Selbstmordversuche wirksam reduzierte (Linehan et al., 2006).
Es ist wichtig zu beachten, dass die ambulante Therapie zwar eine hochwirksame Behandlungsform sein kann, aber möglicherweise nicht für jeden die beste Lösung ist. Personen mit schwerwiegenderen oder akuteren psychischen Erkrankungen benötigen möglicherweise ein höheres Maß an Pflege, beispielsweise einen stationären Krankenhausaufenthalt.
Wenn Sie über eine ambulante Therapie nachdenken, ist es wichtig, einen Anbieter zu finden, der Erfahrung mit evidenzbasierten Therapien hat und mit dem Sie gerne zusammenarbeiten. Sie können Empfehlungen von Ihrem Hausarzt einholen oder das Pennsylvania Behavioral Health Center unter 610-563-2752 anrufen.
Zusammenfassend lässt sich sagen, dass die ambulante Therapie eine wertvolle Ressource für Personen ist, die eine psychische Behandlung suchen. Mit evidenzbasierten Therapien, einem unterstützenden Umfeld sowie Zugänglichkeit und Flexibilität kann die ambulante Therapie eine äußerst wirksame Möglichkeit sein, Symptome zu lindern und auf Heilung und Genesung hinzuarbeiten.
Verweise:
Hofmann, SG, Asnaani, A., Vonk, IJ, Sawyer, AT, & Fang, A. (2012). Die Wirksamkeit der kognitiven Verhaltenstherapie: Eine Überprüfung von Metaanalysen. Kognitive Therapie und Forschung, 36(5), 427-440.
Linehan, MM, Comtois, KA, Murray, AM, Brown, MZ, Gallop, RJ, Heard, HL, … & Lindenboim, N. (2006). Zweijährige randomisierte kontrollierte Studie und Nachuntersuchung der dialektischen Verhaltenstherapie im Vergleich zur Therapie durch Experten für suizidales Verhalten und Borderline-Persönlichkeitsstörung. Archives of General Psychiatry, 63(7), 757-766.
